전체 글303 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 및 식이 요법 10가지 최근 국민건강보험공단의 발표로 중년 이후 발병률이 높아진다고 인식이 높은 당뇨병이 젊은 2030 세대에서 발병률이 높아지는 추세라고 밝혔습니다. 당뇨병은 포도당이 세포 안으로 흡수되지 못하고 혈액 속으로 비정상적으로 많이 남겨지는 질병으로 서구화된 식습관이 주된 원인 중 하나입니다. 당뇨 수치가 더 높아지기 전에 좋은 음식과 나쁜 음식 및 식이 요법을 알아보고 혈당을 관리해야겠습니다. 내 의료비 환급금 조회하기 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 1. 밥은 흰쌀보다는 잡곡쌀을, 찹쌀보다는 멥쌀을 이용하여 섭취하는 것이 혈당을 급격히 높이지 않는 방법입니다. 식빵 종류도 일반 식빵보다는 통밀빵을 섭취합니다. 2. 당도가 높은 과일은 피하는 것이 좋습니다. 과일은 탄수화물(과당)이 많은 식품으로 비타민, 미네랄,.. 2023. 3. 4. 실시간 영화 예매율 관객수 영화순위 한번에 체크 사이트 영화를 좋아하는 분들, 영화에 대한 인사이트를 생성하는 분들에게는 해당 영화에 대한 누적 관객수, 예매율 정보가 필요할 때가 있습니다. 또한 어떤 영화가 가장 인기가 좋은지 미리 찾아보고 싶을 때도 필요한 정보를 한 번에 볼 수 있는 사이트를 소개해보겠습니다 실시간 영화순위 보러가기 KOFIC은 영화진흥위원회에서 운영하는 영화관 입장권 통합전산망 사이트로 로그인 없이 현재 극장의 개봉 영화, 영화의 순위와 누적 매출액 등 영화에 대한 흥미로운 정보를 조회해 볼 수 있는 사이트입니다. 홈페이지 메인으로 보이는 화면입니다. 국내영화뿐만 아니라 해외영화, 상업영화와 독립영화까지 모든 영화에 대하여 조회해 볼 수 있는 사이트입니다. 코로나 영향으로 극장가에 찬바람이 불었지만 엔데믹을 준비하는 지금은 그동안 개봉.. 2023. 3. 3. 시한 폭탄 같은 저출산 인구 감소 문제의 심각성 최근 한 직장인 온라인 커뮤니티에 "한국 저출산 골든타임은 이미 끝났다"라는 제목의 글이 소개돼 많은 이들이 공유하며 저출산 문제의 심각성이 대두되고 있습니다. 작성자는 저출산 문제의 가장 큰 이유로 가임 인구의 절대적인 수가 너무 크게 줄었다고 설명했습니다. 그에 따르면 2000년 생이 30살이 되면 2030년, 앞으로 7년 후부터가 문제라고 지적했는데, 2000년대 출생수는 연평균 40만 명대로 이들이 '모두' 결혼하고 모두 출산해야 20만 명이 태어난다고 합니다. 먼저 태어난 1993년 생은 총 71만명인데 이들이 30세가 되던 지난해 출생아 수가 25만 명 수준이었다면서 그의 방식대로라면 2020년대 생이 2050년, 30세가 되는 해에 낳을 신생아는 9만 명에서 19만 명에 불과할 수 있다며 인.. 2023. 3. 3. 더 글로리 시즌 2 하도영 정성일 유퀴즈 더 글로리에서 희대의 악녀 박연진의 남편으로 나오는 하도영 역의 배우 정성일 님을 최근에 어디에서 봤는지 가물가물 생각이 날듯 말 듯 했습니다. 그래서 정성일 배우님에 대해 찾아봤습니다. 더 글로리 정성일 출생 : 1980년 2월 3일 대구광역시 신체 : 178cm 가족 : 할머니, 부모님, 누나, 배우자, 아들 데뷔 : 2002년 영화 소속사 : 키이스트 종료 : 개신교 정성일 인스타그램 바로가기 정성일 작품활동 2002년 영화로 브라운관에 데뷔한 정성일 배우는 미디어 데뷔전, 대학로에서 공연으로 먼저 이름을 알리기 시작한 연극배우이자 뮤지컬 배우입니다. 더 글로리 하도영 역과 비슷한 느낌의 캐릭터를 어디서 봤는지 보니 최근에 본 작품은 우리들의 블루스 김태훈 역이었습니다. 신민아 남편 역할로 총 2화.. 2023. 3. 3. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 76 다음 LIST
